El curso está fundamentado en los principios de la Gimnasia Formativa (sobre las bases de la gimnasia danesa), es decir, actividad física por una mejor calidad de vida.
Se estructuran calentamientos con música y se conducen rutinas rítmicas básicas, para luego participar en coreografías grupales, con y sin materiales.

Objetivos generales:

• La población estudiantil universitaria estimulará el desarrollo de sus canales socioafectivo, fsicomotor y cognitivo, mediante la participación activa en las lecciones progresivas de los cursos de Actividad Deportiva.
• Adquirirá los conocimientos y las destrezas que le permita integrar en su vida la práctica de la actividad física continua, como parte del mantenimiento y el desarrollo de su salud integral.

Objetivos específicos:

• Mediante el desarrollo de cada una de las unidades del curso, se pretende que las participantes:
• Expresen conocer los benefcios del ejercicio para la salud.
• Reconozcan en forma oral, qué es Gimnasia Rítmica (danesa).
• Ejecuten sin difcultad, los movimientos básicos de cada una de las clasifcaciones gimnásticas.
• Construyan por lo menos dos coreografías.
• Demuestren durante las clases, facilidad para trabajar en grupo.
• Demuestren mediante conversatorios, disposición para la práctica secuencial de la actividad física.